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怀孕了为什么会胃酸过多?
来源:http://www.szogzs.com  日期:2019-03-04

  胃酸过多,也就是我们平时说的烧心,怀孕之后由于体内孕激素和雌激素水平升高以及胎儿增长对母体腹腔压迫引起的。可发生与孕期各阶段,甚至有人会整个孕期都有胃酸现象,比如我,怀老大的时候从怀孕开始一直烧心到孩子出生,生完之后什么症状也没了。

  胃酸过多,给原本不舒坦的孕期又增加了新的不适,那么怎么做能缓解孕期胃酸过多的情况呢?下面,就我自身经验,来给大家分享几条缓解胃酸过多的小妙招:

  怀孕了为什么会胃酸过多?

  1. 胃酸过多,可以多食用一些碱性食物来中和过多的酸性。比如:燕麦、谷类,牛奶等,我胃酸难受的时候吃上一把花生米,效果不错,大家可以试一试;最好少吃酸性较重的食物:红薯、杨梅、酸梅、柠檬等。另外,饮食清淡,少吃油炸、辛辣刺激性食物也可以帮助缓解胃酸过多情况

  2. 胃酸过多会引起孕妈不适,适度做点运动或者其他轻松的事情能转移注意力,可以从心理上帮助孕妈条件不良情绪

  3. 少食多餐,不要吃得太饱,细嚼慢咽,也能一定程度上缓解胃酸

  4. 躺着的时候保持头部高于腹部,能有效缓解胃酸逆流

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